Siempre he dicho que no hay casualidades. Dios siempre tiene la respuesta en el momento preciso. Su plan es perfecto. Hace unos días les dije que iba a comenzar la dieta. Pues fíjense que no lo he hecho. No encuentro como carajo. Su ustedes han leído del archivo, mi esposo (tan bueno el) me pago un programa donde o el peso se va para siempre, o la inversión se va para siempre también. La cosa es que no he querido hacer la dieta por que hay que recortar los carbohidratos estilo Dieta Atkins.
Pues este fin de semana fui a una reunión de un grupo que se llama Comedores Compulsivos. Y para mi sorpresa es casi lo mismo. Lo único que solo haces las tres comidas y cero meriendas. Es verdad que he intentado dos veces con la Lic. Calderón y no he continuado por vagancia. Todo hay que medirlo y estar cargando con las comidas. Pero es cierto que es balanceado. Que puedo comer casi de todo y que uno va rebajando como se supone que es y uno diez libras en una semana, por que eso no es saludable. Gracias a Dios que el tema que toco la licenciada hoy lunes hablaba sobre las dietas bajas en carbohidratos. Los carbohidratos son los que nos dan la energía. Solo que como todo, hay carbos buenos y otros que no lo son tanto. Hay que saber seleccionar y también conocer cuanto podemos ingerir de ellos. Y olvidarnos del postre por supuesto. Ya les contare, si sigo pensando o si voy al supermercado con la listita y saco la balanza etc etc etc.
2 comentarios:
Ayyy las dietas !!! Yo tambien ando buscando fuerzas para empezar !!! Hace 5 años las tuve y casi llegue a mi peso ideal (solo me faltaron 5 libritas) !! Pero 5 años despues ya he ganado las casi 20 que perdi y unas cuantas más !!!
Todo era mas facil cuando vivia en casa de mami y ella se preocupaba por cocinar y hacer combinaciones saludables !! Pero ahora con trabajo fuera de casa y, luego dentro de casa tambien, todo se hace cuesta arriba !!!
Estoy intentando lavarme el cerebro y decirme que lo tengo que hacer por mi salud !!! A ver si eso me da animos !!!
Gladys, yo soy una adicta a los carbohidratos y muy en especial si hacen "crunchy crunchy" cuando los comes !!! Ahora intento comer carbohidratos solo en el desayuno y al medio dia con una cena alta en proteinas !!! y cuando ya me acostumbre a eso intentaré limitar un poco el arroz del mediodia que es mi enemigo #2 luego del pan, y sustituirlo por vegetales o los que odio !!!
Ahhhh y sobre todo ayuda NO tener al enemigo en casa !! Cero comprar Lays, mayonesa, galletas de mantequilla, maní, etc etc !!!!
Pero todo lentito lentito porque Roma no se construyó en un día !!!
Animos !!!
Recuerda que tengo nenes chiquitos y abundan las galletas, pide... cameo, chips ahohy, oreo, papitas y juguitos que me encantan...! Y yo que he tenido tanta ansiedad en estos días. Las personas que tenemos obesidad como yo que ya es morbida. Se come cuando se esta triste, cuando se esta contento, cuando no se tiene hambre. Te contare. Gracias por el apoyo Janira!
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